몸과마음1 ‘셀프 이미지’가 바뀌면 자세도 달라진다 셀프 이미지가 바뀌면 자세도 달라진다? 자존감과 자세의 연결고리를 심리학적으로 풀어내며, 일상 속 자세 교정 루틴까지 소개합니다. 지금 당신의 마음속 거울을 점검해보세요.마음속 거울이 몸을 움직인다사람은 무의식적으로 '나는 어떤 사람인가'를 기준 삼아 행동한다. 이를 심리학에서는 ‘셀프 이미지(self-image)’라고 부른다. 스스로를 유능하다고 믿는 사람은 어려운 문제 앞에서도 당당하고, 자신을 별로라고 여기는 사람은 회의 중에도 어깨가 움츠러든다.놀라운 사실은 이 '이미지'가 단지 머릿속 생각에 그치지 않고, 실제 몸의 움직임, 특히 자세와 표정까지 바꾼다는 점이다.셀프 이미지란 무엇인가셀프 이미지는 내가 스스로에 대해 무의식적으로 가지고 있는 정체성이다. 예를 들어,나는 다정한 사람이다나는 센스 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
