비건1 채식과 비건의 차이, 그리고 다양한 식단 유형 총정리 건강과 환경, 윤리적 이유로 채식과 비건 식단에 관심을 가지는 분들이 많아졌죠?그런데 막상 ‘채식’이라고 해도 종류가 너무 많아 헷갈릴 때가 많습니다.오늘은 채식과 비건의 차이부터, 대표적인 다양한 식단 유형까지 한눈에 쉽게 정리해드릴게요.1. 채식(Vegetarian)과 비건(Vegan)의 기본 차이채식(Vegetarian)육류를 제외한 식단을 의미합니다.그러나 우유, 달걀, 치즈 같은 동물성 식품은 허용하는 경우가 많아 다양합니다.채식도 종류가 여러 가지!비건(Vegan)동물성 식품은 완전 배제하는 식단입니다.육류, 생선, 달걀, 우유, 꿀 등 모든 동물 유래 제품을 먹지 않습니다.건강뿐 아니라 동물권과 환경 보호를 위한 윤리적 선택인 경우가 많습니다.2. 대표적인 채식 유형별 특징식단 종류허용하는 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
