애사비, 사과 식초의 숨은 효능과 올바른 사용법
체중 감량, 피부 개선, 소화 건강에 좋은 사과 식초, 실제 효과는?주방 구석에 자리 잡은 유리병 하나. 투명하고 금빛이 도는 그 액체가 사실, 당신의 웰빙 루틴을 완전히 바꿔놓을지도 모른다.바로, 사과 식초(Apple Cider Vinegar) 이야기다.왜 요즘 모두가 사과 식초에 빠졌을까?‘몸에 좋다’는 말은 너무 흔하다. 그런데 사과 식초는 그 흔한 말 이상의 실체가 있는 식재료다.세계적인 건강 전문가부터 헐리우드 스타, 심지어 피부과 전문의까지—다들 사과 식초에 주목하는 이유가 있다.1. 체중 감량: ‘공복 혈당’을 낮춰주는 마법2018년 Journal of Functional Foods에 실린 일본 연구에 따르면, 매일 15ml의 사과 식초를 섭취한 참가자들은 12주 후 체중, BMI, 복부 둘..
2025. 4. 8.
