반응형 장건강2 장 건강을 바꾸면 인생이 바뀐다? 프로바이오틱스와 프리바이오틱스로 시작하는 실용 장 케어 가이드'요즘 왜 이렇게 피곤하지?''늘 더부룩하고 배변도 제멋대로야.'별다른 병명도 없는데 몸이 무겁게 느껴진다면, 지금 점검해야 할 건 바로 ‘장’입니다.장 건강은 단순히 소화 기능에만 관련된 것이 아닙니다.면역력, 기분, 피부 상태, 집중력까지도 장내 환경과 깊이 연결돼 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 장 건강 관리법을 소개합니다.프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 무엇인지부터, 일상에서 당장 실천할 수 있는 팁까지 모두 담았습니다.프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 뭐가 다를까?프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 ‘좋은 균’ 자체를 의미합니다.장 속에서 나쁜 균을 억제하고 면역력을 높이며 소화를 돕습니다.프리바이오틱스는 .. 2025. 5. 21. 3일만 마셔도 달라지는 몸, 디톡스 주스의 힘 비트, 브로콜리, 당근, 양배추, 토마토 등으로 만드는 이나연 아나운서의 해독 주스 레시피 소개.디톡스 효과, 부종 완화, 피부 개선, 장 건강에 좋은 디톡스 주스 만드는 법을 확인해보세요. 요즘 몸이 무겁고, 부종이 심하거나, 소화가 잘 안 되시나요?그렇다면 지금이 바로 ‘몸속 환경’을 점검하고 가볍게 리셋할 시간입니다.바로 이럴 때 많은 분들이 주목하는 것이 바로 디톡스 주스, 일명 ‘해독 주스’입니다.최근 다양한 인플루언서와 셀럽들이 자신의 루틴에 이 디톡스 주스를 포함하고 있으며,특히 환승연애 출연 후 주목받은 아나운서 이나연 님이 유튜브에서 소개한 레시피가 큰 인기를 끌고 있습니다.그렇다면 이 해독 주스, 정말 효과가 있을까요?그리고 어떻게 만들 수 있을까요?해독 주스란?해독 주스(Detox J.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
