칼륨1 팥, 알고 보면 더 대단한 붉은 보석이다 팥? 그거 그냥 단팥빵 속 앙금 아니냐고? 아니지. 팥은 단순한 곡물이 아니라 ‘건강 만능템’이다. 고대부터 귀한 보양식으로 사랑받았고, 요즘은 다이어트부터 피부 관리까지 다 되는 슈퍼푸드로 재조명받고 있다. 붉은 색깔만큼 강렬한 매력을 가진 팥의 진짜 이야기를 지금부터 들려주겠다.1. 팥, 왜 건강식품으로 불릴까?팥은 작은 크기지만 영양은 어마어마하다. ‘한 알 한 알이 건강 캡슐’이라고 해도 과언이 아니다.식이섬유 : 장 운동을 촉진하고, 소화기관을 부드럽게 청소해준다.칼륨 : 짜게 먹는 현대인 필수! 나트륨을 배출해 부종을 줄여준다.철분 : 피곤한가? 빈혈 걱정된다면 팥밥부터 챙겨 먹어야 한다.항산화 성분 : 피부 노화를 늦추고, 주름 걱정을 덜어준다.2. 팥이 다이어트에 도움 되는 이유팥은 물을 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
